BASKETBALL TRAINING

BASKETBALL TRAINING

Personal Training (1 o 2 giocatori)

  • giocatori e giocatrici fra i 13 e i 16 anni con esperienza nel gioco
  • giocatori e giocatrici dai 17 anni con un percorso di basket completo

Nelle sedute di Personal Training avrai la possibilità di ricevere la massima attenzione per ottimizzare il tempo di allenamento essendoci un rapporto esclusivo con il coach. Coach Anto ti guiderà a tracciare un profilo individuando i punti da migliorare dal punto di vista tecnico. L'attenzione ai particolari ti permetterà di migliorare l'esecuzione dei fondamentali: tiro, palleggio, passaggio e difesa con lo scopo di acquisire una migliore etica del lavoro con un approccio unico all'apprendimento e al miglioramento.

Attraverso progressioni guidate avrai la possibilità di apprendere in modo più adeguato alle tue capacità e quindi raggiungere una migliore consapevolezza. 


Un breve incontro iniziale con il Trainer Angelo ti darà la possibilità di un'analisi iniziale per stabilire l'eventuale percorso di allenamento.

Successivamente ti sarà possibile un breve incontro con il coach per poi passare direttamente alla parte operativa. Durante la prima seduta potrai fare La durata della seduta è di circa un'ora e avrai la possibilità di fissare le sedute a seconda delle tue esigenze non essendoci un numero stabilito di incontri.

Gli allenamenti si svolgeranno in palestra oppure in campi all'aperto a seconda delle disponibilità e sarà possibile anche per il coach raggiungerti qualora tu avessi individuato uno spazio adeguato.

Per informazioni:

Giuseppe Brambilla 3337293529 

e-mail: basketacolori@gmail.com

"Condizionamento con esercizi di ascolto" 

In questo video Coach Anto ci parla di esercizi di condizionamento molto semplici da poter eseguire a qualsiasi età con focus sui diversi segmenti corporei.

"Miglioramento del tiro libero"

In questo video Coach Anto ci parla di come poter migliorare l'esecuzione del tiro libero e dimostra alcune strategie da poter attuare per una migliore concentrazione.

"Miglioramento dell'ascolto nella fase di tiro". 

In questo video Coach Anto ci parla di come mettere in atto semplici esercizi per migliorare il movimento del tiro focalizzando l'attenzione sull'ascolto dei diversi segmenti corporei sviluppando l'aspetto coordinativo.

Workout Group (3 a 6 giocatori)

  • giocatori e giocatrici fra i 13 e i 16 anni con esperienza nel gioco
  • giocatori e giocatrici dai 17 anni con un percorso di basket completo

5 sedute di allenamento rivolte al miglioramento tecnico. 

Attenzione a tutti i fondamentali necessari per diventare un giocatore consapevole. Lavoreremo sui fondamentai: tiro, passaggio, palleggio, difesa e sul condizionamento fisico con dei format su misura a seconda del gruppo. 

Il programma di lavoro di gruppo è ideale per tutte le età e livelli di abilità e permette di apprendere e migliorare anche le collaborazioni attraverso il divertimento nel gioco di squadra.

Attraverso progressioni guidate e di squadra avrai la possibilità di apprendere in modo più adeguato alle tue capacità e quindi raggiungere una migliore consapevolezza nel gioco di squadra.

Un breve incontro iniziale con il Trainer Angelo ti darà la possibilità di un'analisi iniziale per stabilire l'eventuale percorso di allenamento.

Il programma Workout Group prevede 5 sedute di allenamento della durata di 1 ora da svolgere in palestra oppure all'aperto a seconda delle disponibilità e sarà possibile per il coach raggiungere direttamente il gruppo qualora si individui uno spazio differente. 

Per informazioni:

Giuseppe Brambilla 3337293529 

e-mail: basketacolori@gmail.com

Workout Group Junior (3 a 6 giocatori)

  • giocatori e giocatrici fra gli 8 e i 12 anni con esperienza nel gioco

5 sedute di allenamento rivolte al miglioramento tecnico. Attenzione a tutti i fondamentali necessari per diventare un giocatore consapevole. 

Lavoreremo sui fondamentai: tiro, passaggio, palleggio, difesa e sul condizionamento fisico con dei format su misura a seconda del gruppo. 

Il programma di lavoro di gruppo è ideale per tutte le età e livelli di abilità e permette di apprendere e migliorare anche le collaborazioni attraverso il divertimento nel gioco di squadra.


Attraverso progressioni guidate e di squadra avrai la possibilità di apprendere in modo più adeguato alle tue capacità e quindi raggiungere una migliore consapevolezza nel gioco di squadra.

Il programma Workout Group prevede 5 sedute di allenamento della durata di 1 ora da svolgere in palestra oppure all'aperto a seconda delle disponibilità e sarà possibile per il coach raggiungere direttamente il gruppo qualora si individui uno spazio differente. 

Per informazioni:

Giuseppe Brambilla 3337293529 

e-mail: basketacolori@gmail.com